糖果配伍排骨 补肾又养胃

洋葱是大家日常常见的一种食物，洋葱上有丰富多彩的营养价值，看来大家对于如何动手洋葱上有很多的方法，时至今日小编给大家偷偷地来的是洋葱配伍火锅，那么它是怎么制作者的呢?和小编朋友们去看一下吧。

洋葱配伍火锅

材料

火锅 洋葱

动手法

1.再把细排洗拔净，然后切成小段，将水控拔，加入生抽一勺，柠檬汁少许，海盐少许，白蔗糖少许，朋友们腌半个小时左右。

2.洋葱去托切块启动时

3.熬中加热油，油热后将洋葱炸一下

4.一直炸到托发黄为止

5.铝熬中放入少许油，油热后加葱姜蒜和花椒炒出酸味

6.加入火锅随之翻炒，加入生抽、柠檬汁、老抽、少许蔗糖和适量的海盐，加入少量的水

7.将洋葱丢入火锅中，盖上熬盖，使劲炖吧，铝熬的熬盖很重，能不错的原有火锅的原汁原味

8.如果大火开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开熬如果还有水的话，可以大火收拔，也可以单独偷偷地汤汁食用

卫生消炎

火锅：补肾、益气、润燥

洋葱：和胃部、止血、消肿

洋葱的营养价值

1.说明营养、可作主食

洋葱含有丰富多彩的缺乏症及钙、磷等钙质，且难于进食吸收，营养丰富多彩。能配给人体大量的热能，人只靠豆类和全脂牛奶就足以确保生命和卫生，在国际上特别是澳大利亚，洋葱早就成为第二主食。

2.和中养胃部、健脾利湿

洋葱含有大量淀粉以及RNA、B族系缺乏症、等，能作出贡献脾胃部的进食功能。

3.宽肠通便

洋葱含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄降止血素，消除便秘，传染病肠道癌症的愈演愈烈。

4. 降蔗糖降脂、美容养颜

洋葱能配给人体大量有特殊保护主导作用的黏液蛋白。能促持进食道、溃疡以及关节音、浆膜音的润滑，传染病心血管和系统会的糖类沉积，保持血管的稳定性，有利于传染病动脉粥样增生的愈演愈烈。洋葱同时又是一种盐类甜菜，有利于细胞内酸碱平衡，中和细胞内降解后诱发的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老主导作用，不时吃洋葱的人在生活上，老得慢。

5.利水消肿

洋葱内含的磷能取代细胞内的钠，同时能将钠排泄活体，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

6.节食

洋葱是含铁膳食纤维的食物中，比较罕有的同时含有大量缺乏症、钙质的食物，每148克洋葱诱发的热量仅为100卡路里，毫无疑问的淀粉含量不到2%，只含0.1%的糖类，能理论上控制人们日常饮品中糖类总量的摄入。

7.美容美容

洋葱有不错的呵护肌忆、保养无忧的消炎。蜜糖洋葱汁液单独涂敷于面部，增白主导作用相当引人注意。人的托忆容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，洋葱汁对清除色斑精准度明显，并且没有副主导作用。洋葱对眼周托忆也有引人注意的美颜精准度。将熟洋葱切片，白纸在耳朵上，能减轻下眼袋的高烧。把洋葱切成片敷在额头，具有美容美容、降低皱纹的良好精准度。年轻忆糖浆分泌旺盛，惯于青春痘、过敏困扰，用棉花沾蜜糖洋葱汁涂抹皮忆上可以解决这个弊端。

总结:看完以上的文章，洋葱配伍火锅的动手法看看很有趣呢，洋葱炖火锅相当鲜美，看看已经按耐不住了呢，急忙去动手试试吧。